MacBook triple boot met OS X, rEFIt, Windows 7 en Ubuntu 11.10 Linux

Na vier pogingen is het eindeljik gelukt: een werkende triple-boot met OS X 10.7, Windows 7 en ubuntu 11.10 Linux op een MacBook model 2009 alu unibody.
Werkelijk heel veel artikelen zijn er al op het internet hierover geschreven, en ik volgde een aantal trouw (bjivoorbeeld deze) , maar eerst zonder resultaat. Mijn werkwijze:

• Mac OS X installeren 
• dan rEFIt installeren 
• met Apples schijfhulpprogramma (diskutility) 4 partities gemaakt in deze volgorde : 

1. Mac OS X,